Asa cum v am obisnuit cu articolele de informare pentru sanatatea dumneavoastra, venim in sprijinul acestei   activitati pe Fb, cu o serie de supe cu Ig scazut pentru silueta si sanatete.

  Astazi Curry- llinte -supa(1)

 -40 gr linte rosie

 -400 ml apa

 -2 linguri curry

 -1/2 telina

 -sare , piper (dupa gust)

 -2 linguri iaurt(fara grasimi).

 Preparare- lintea se fierbe, se adauga curry, dupa ce a inceput sa fiarba , se continua 6 minute la foc domol.Telina se adauga in ultimele 6 minute,se condimenteaza, se pune in farfurie apoi se adauga iaurtul.

Cantitate pentru o persoana, poate fi servita la pranz sau cina.

Recomandam consumul de fructe dimineata!