SUPA NR 19- SUPA DE PORUMB

Supa de porumb!

Necesar: 1 cutie cu porumb fiert, 250 ml, supa de legume(vegeta),250 ml, lapte, 1 lingura de faina,2 linguri de smantana,, 1 varf de cutit zahar, 1 lingurita de unt, sare, piper,

Pregatire:se scurge de apa porumbul, se clateste usor, se pune untul in cratita, se adauga porumbul,zaharul, se caleste usor, se adauga supa, se lasa la foc usor 15 minute, totul se da la mixer, se amesteca faina cu smantana si se adauga la supa mixata,se mai da o data in fiert, se pune sare si piper dupa gust. Cine doreste poate presara deasupra cateva frunzulite de patrunjel sau marar.

Contine:301 Kcal., 3 gr. proteina, 6 gr. hidrocarbura, 4 gr. grasime,

Pofta buna!