Supa NR 25 - SUPA CREMA DE PORUMB

SUPA CREMA DE PORUMB

Necesar: 1 doza de porumb, 250, ml supa vegeta, 250, ml lapte, 1 lingura faina, 2 linguri smantana,

1/2 lingurita unt, sare, piper dupa gust, se orneaza cu patrunjel dupa dorinta.

Preparare: porumbul se scurge de apa, se clateste cu apa rece, si se pune peste untul incins , se adauga supa, se da usor la fiert 15 minute,

se da la mixer, se amesteca faina cu laptele si smantana, se adauga la supa, se mai da o data in fiert, se adauga sare si piper,

se orneaza cu patrunjel si se pune in farfuria incalzita.

Contine: 301 Kcal. 3 gr. proteina, 6 gr. carbohidranti, 4 gr. grasime.

PS: este o supa crema pe care o iubesc si copii!

Pofta buna!