Supa NR 9-SUPA DE CASTRAVETI CU MARAR SI CHILI

Supa de castraveti cu marar si chili(se poate consuma si rece)

Necesar4-6 castraveti de vara, 1 ceapa mijlocie,apa cat sa acopere castravetii, 200 gr. Jaurt pana in 3%, 1/2 legatura de coriandru sau marar,

Pregatire,: se curata si se spala castavetii, se taie in bucati, se adauga ceapa si se dau la fiert, 10 minute,

se adauga sare , piper dupa gust, se mixeaza si se adauga jaurtul, se decoreaza cu marar sau coriandru, se presara cateva fire de chili deasupra,

se poate consuma si rece,

Contine: 100Kcal., 6 gr.proteina, 15 gr.carbohidranti, 5 gr.grasime

Pofta buna!