Sfatul specialistului
Supa NR 8-SUPA RECE DE PEPENE ROSU SI TOMATE Supa rece de pepene rosu si tomate, Necesar: 1/2 pepene rosu(mediu) 1Kg rosii(mai bine decojite) 1 lamaie, sare si piper dupa gust, busuioc, Se scobeste pepenele si marunteste, se adauga rosiile, se da la blender se adauga sare si piper dupa gust. Se tine la rece […]
Supa NR 7-SUPA DE CEAPA IN STIL FRANTUZESC Necesar -2 cepe, 30 gr.unt, 1 lingura faina, 100ml vin alb, 1,5 L supa de vita,(se poate adauga vegeta naturala cu gust de vita) 1 frunza dafin, 1 lingurita timyan., 60 gr. branza, sare, piper, 4 feli bagheta, Preparare: ceapa se taie, se puna untul intr-o cratita […]
Supa NR 6-MINESTRONE Necesar: -1 ceapa medie, 1 catel usturoi, 1/2 ling.frunze de tymian, 1 lingurita ulei de masline, 300gr. pachet cu legume inghetate pt.supa., 600ml apa(1 ling.vegeta naturala), 1 frunza de dafin, sare, piper, 1 rosie 1/2 legatura rucola. Pregatire: uleiul se pune incratita, se adauga ceapa si usturoiul taiate marunt, tymianul, se dau […]
Supa NR 5- SUPA DE VARZA BRUXELLES CU GHIMBIR Necesar: 300 gr. varza bruxel(se poate si varza obisnuita) 1cm ghimbir, 1/2 ceapa, 200 ml apa(cu o lingurita de vegeta naturala) 100 gr. lapte de cocos varinata grasime redusa, 1 lingurita curry, sare piper dupa gust. Se curata varza si se taie in doua, sau fideluta, […]
Supa NR 4- telina cu mere Necesar: 1/2 telina mijlocie, 1/2 cm ghimbir, 1/2 ceapa mijlocie, 1/2 lingurita curry, 1 felie toast, 1/2 lingura unt, 125 ml apa(se poate adauga o lingurita de vegeta natuara) 1/2 mar acrisor, 1/2 lamaie, sucul. Pregatire: telina, ceapa si ghimbirul se curata, spala si maruntesc, se pune untul la […]
Supa de pastarnac cu fructe de mare 2 bucati pastarnac, 1 ceapa marime medie, 350 apa(se poate pune 1 lingurita vegeta naturala), 4 tije de asmatui(se poate inlocui cu patrunjel, sau leustean, dupa preferinta), 70 gr. fructe de mare(3-4 bucati, depunde de marime), 150 gr. jaurt 1-3% grasime, sare piper dupa gust, Contine: 91Kc, […]
Asa cum v-am obisnuit cu articolele noastre pentru sanatate, venim in sprijinul dvs cu o serie de supe cu Ig scazut pentru silueta si sanatate, astazi avem - SUPA DE CARTOFI CU RIDICHII- -1 Legat., ridichi, 1 ceapa, 1 cartof de pireu, 400ml apa(se poate adauga 1 ling.vegeta naturala) -1 Lamaie, un […]
Asa cum v am obisnuit cu articolele de informare pentru sanatatea dumneavoastra, venim in sprijinul acestei activitati pe Fb, cu o serie de supe cu Ig scazut pentru silueta si sanatete. Astazi Curry- llinte -supa(1) -40 gr linte rosie -400 ml apa -2 linguri curry -1/2 telina -sare , piper (dupa gust) -2 […]
-Aditivii alimentari sau subst. chimice adaugate in diverse produse alimentare pentru a imbunatati gustul, aspectul sau pentru a prelungi termenul de valabilitate se numesc E-uri. -Consumul excesiv pot cauza alergii, dureri de cap, stari de oboseala si afectiuni cardiovasculare. In functie de efectele pe care le provoaca in corpul uman aditivii alimentari sau E-urile […]
Sa mancam constient= traim sanatosi Atentie la alimentele pe care le consumati si mai ales la coloranti; -E102-104-110-122-124-129 sunt suspectate de declansarea sindromului ADHD la copii (dereglare de atentie si hiperactivitate) -E-102-104-110-122-123-124-151 sunt suspectate de declansare reactii alergice ; -Gust- in multe alimente gata preparate supe, […]